REPEAT:

ADDOMINALI FACILI / A CASA / SENZA ATTREZZI

IMPACTOTRAINING
Guarda il tutorial addominali a casa, senza attrezzi. Un programma di 30 GIORNI per i tuoi ADDOMINALI.
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3 esercizi, NIENTE PAUSE, 2 minuti totali.
AUMENTA una ripetizione al giorno.

FABIO INKA, fitness expert, già fitness manager nella prima palestra di Madonna in MEXICO city, è il creatore del metodo IMPACTO TRAINING: l'unico allenamento in ITALIA che ti permette di allenarti OVUNQUE.

Addominali lato destro e lato sinistro, da fare tutte le mattine per un mese.
Lato sinistro
10 ripetizioni Esercizio #1
Senza recupero
10 ripetizioni Esercizio #2
Senza recupero
10 ripetizioni Esercizio #3
TUTTO DA CAPO
Lato destro

La tua sfida: ogni giorno, aggiungi 1 ripetizione ad ognuno dei 3 esercizi.

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IMPACTO TRAINING è un interval training ad alta intensità che ti permette di allenarti OVUNQUE e di bruciare GRASSI e CALORIE 8 VOLTE DI PIÙ di un allenamento tradizionale. ACCELERA il tuo metabolismo anche nelle 48 ore successive all'allenamento.
Perché IMPACTO TRAINING? http://www.impactotraining.com/ita/perche-impactotraining/
Cambia il tuo corpo già dopo otto settimane di allenamento!

Sul nostro canale troverai tutorial di esercizi a corpo libero, esercizi fitness da fare a casa e all’aperto, proposte di allenamento, indicazioni per la dieta e per accelerare il tuo metabolismo.
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